Opis: Agua aerobic, ćwiczenia na sali, spotkania z dietetykiem, lekarzem, odnowa biologiczna - wspólnie, razem - wszystko to dla Was moi kochani. ZAPISY ON-LINE!!! Klub Kwadratowych Grubasów 4fat w Warszawie Z A P R A S Z A
Opis: KUCHNIA na O2. Przykładowe tematy: Dieta plaż południowych South Beach; Tajemnica kurczaka KFC rozwiązana ??; JAK SCHUDNĄĆ 10-15 KILO BEZ GŁODZENIA SIĘ; KAPUSIACIANA NA ODCHUDZANIE; actimel-kłamstwo i naiwność; RATUNKU!!!!!!!!!!; SMUTNE OBLICZE MACDONALDSA; tanie, szybkie, smaczne; Odchudzanie; Bary mleczne! Ratunku - gdzie ja bede jesc?; Jak nazwać dziewczynkę czy chlopczyka gdy się urodzi?????; Zioła do hodowania na parapecie w kuchni; Proste przysmaki dla dzieci; PRZYPRAWY ŚWIATA NA WAGĘ!KUPUJECIE???; Czy dobrze się odżywiam?? i wiele innych
Opis: Zgodnie z opracowaną przez nas Metodą Terapii Skojarzonej oferujemy Ci zajęcia zaklasyfikowane do poszczególnych kategorii:
1.DIETETYKA - EDUKACJA ŻYWIENIOWA
indywidualny dobór diety-zgodny z zapotrzebowaniem pacjenta
eliminacja popełnianych błędów żywieniowych
warsztaty żywieniowe
nauka prawidłowego komponowania jadłospisu
2.ZRÓŻNICOWANE FORMY AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
zajęcia na sali gimnastycznej-ogólnorozwojowa gimnastyka przy muzyce
zajęcia w basenie solankowym-aquarobik-szczególnie wskazany dla osób z nadwagą i otyłością, które w zależności od poziomu zanurzenia pozwalają bezpiecznie wykonywać każdy rodzaj ćwiczeń, odciążając kręgosłup i kończyny dolne
zajęcia terenowe (marsze, marszobiegi, gimnastyka na świeżym powietrzu)
zajęcia indywidualne (praca sam na sam z trenerem)
trening zdrowotny
3.PSYCHOEDUKACJA
psychoedukacja grupowa (mająca jako cel podstawowy zmianę stosunku do siebie i otoczenia, radzenie sobie ze stresem, eliminowanie źródeł stresu, akceptacja własnej osoby)
psychoedukacja indywidualna (pomoc w rozwiązywaniu problemów, które są źródłem zaburzeń w sferze odżywiania)
4.LECZENIE I EDUKACJA ZDROWOTNA
edukacja zdrowotna
kształtowanie nawyków, zachowań i postaw ukierunkowanych na zdrowie
stabilizacja stanu zdrowotnego pacjenta
5.ZALETY METODY SKOJARZONEJ TERAPII
korzystny wpływ metody na organizm pacjenta
wysokie bezpieczeństwo metody pod warunkiem ścisłej współpracy
6.PACJENT-LEKARZ-DIETETYK-TRENER-PSYCHOEDUKATOR
Opis: Grupa Samopomocowa dla Osób z zaburzeniami odżywiania i Dorosłych Dzieci Alkoholików
Spotkania odbywają się w każdy piątek w godzinach 19:00 - 21:00, na ul. Poznańskiej 7/10 w Warszawie
Opis: Wszystkie osoby będące po operacyjnym leczeniu otyłości zachęcam do skorzystania ze spotkań GRUPY WSPARCIA powstałej przy Poradni Chirurgicznej na terenie szpitala w Zabrzu.
Opis: Działamy w Sianowie od 1991 rok, od 1.05.2002 r pod patronatem miesięcznika "Super Linii". Jest nas ponad 60 osób. Spotykamy się w trzech grupach.
Zapoznaj się z poradami zdrowotnymi naszego Klubu
Nasze hasło brzmi "Żyj zdrowo". Podstawą są zajęcia ruchowe wzmacniające kondycję, kształtujące sylwetkę, wyszczuplające typu:
- Aerobic
- Akuafit
- Callanetics
- Pilates
- Stretching
- Szkoła pleców "ćwiczenia na bóle kręgosłupa".
Gorąco zapraszamy. Zadbaj o siebie z pomocą naszego klubu! W grupie zdobędziesz motywację, doping, a z góry narzucony program już po 2-3 miesiącach da efekty.
